Sữa mẹ luôn gây chú ý đặc biệt tới những bậc phụ huynh tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được nguồn sữa nhiều và đầy đủ cho con. Dưới đây là phương pháp giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú sau khi sinh 1. Sinh con tự nhiên Việc sinh thường dường như […]
Sữa mẹ luôn gây chú ý đặc biệt tới những bậc phụ huynh tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được nguồn sữa nhiều và đầy đủ cho con. Dưới đây là phương pháp giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú sau khi sinh
1. Sinh con tự nhiên
Việc sinh thường dường như là vấn đề được bà mẹ cân nhắc kĩ lưỡng với sinh mổ. Mặc dù sinh mổ có thể gây ra vấn đề tắc sữa ở phụ nữ do phải tiêm thuốc kháng sinh ở vết mổ nhưng dường như sinh mổ an toàn hơn cho mẹ.
Khác với sinh mổ sinh thường sẽ tạo ra hàm lượng oxytocin và prolactin, kích thích sữa về nhanh và nhiều hơn. Cho nên khi sinh thường thì khả năng trẻ sẽ được bú nhiều sữa hơn và cũng đảm bảo hơn do không phải hấp thụ các loại thuốc kháng sinh mà đã tiêm vào cơ thể của mẹ.
2. Cho con bú ngay sau khi sinh
Sau khi sinh bạn thường nên cho con bú ngay để có thể tận dụng nguồn sữa non và ngay lúc đó cũng kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ. Không những vậy những tuyến sữa ban đầu được mẹ cho con bú thì sẽ mang lại những hiệu quả cao và gắn kết tình mẫu tử giữa hai mẹ con. Tránh tình trạng ban đầu không có sữa, con bú sẽ không quen sẽ khiến cho việc sau này cho bú khó khăn hơn rất nhiều.
3. Tích cực cho con bú
Chúng ta nên biết và lưu ý một điều rằng mẹ cho con bú sữa càng nhiều thì lượng sữa được tiết ra cũng nhiều cho nên khi con đòi ăn thì mẹ có thể cho con bú mà không chờ tới giờ như thường lệ. Hành đông này vô tình khiến cho sữa mẹ tiết ra nhiều hơn và cũng đều đặn hơn
4. Hạn chế sử dụng bình sữa
Hai hành động bú mẹ và bú bình sẽ khiến cho trẻ có những phản xạ khác nhau khi bú. Có thể nói răng fkhi bú bình và bú mẹ cùng một lúc khả năng tiết sữa sẽ khó hơn bởi khi sử dụng hàm và lưỡi của trẻ cũng sẽ khác, cho nên hay tập cho trẻ bú mẹ thường xuyên và thời gian đầu đời của bé
5. Cân nhắc khi dùng máy hút sữa
Thói quen sử dụng máy hút sữa sẽ khiến cho các mẹ nhầm tưởng là có thể kích thích sữa ra nhiều nhưng đầy lại là một thói quen không tốt vì nó làm mất cân bằng giữa việc sản xuất sữa trong cơ thể. HƠn nữa tình trạng này có thể gây ra vấn đề sữa quá nhiều và gây tức ngực chướng ngực
6. Chườm nóng
Massage ngực kết hợp với chườm nóng chính là những ccash mà có thể khiến việc sản sinh sữa ra nhiều hơn. Hãy làm việc này đều đặn như tập thể dục vậy
7. Âu yếm con
Nghiên cứu đã cho rằng việc nâng niu chăm sóc con bằng những hành vi âu yếm sẽ khiến cho lượng sữa của các mẹ được tiết ra nhiều hơn. Bởi vì những hành động âu yếm đó khiến cho nồng độ của hai loại cần thiết cho quá trình tiết sữa– oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể mẹ.
8. Luôn ở bên con
Để tăng cường liên liên kết giữa hai mẹ con thì cũng nên massage và địu hoặc bế bé ở trước ngực. hoặc một cách khác là ngủ cùng bé vào ban đêm để tiện cho bé bú sữa và cho bú nhiều lần kích thích tiết sữa.
9. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống không những mang tới một sức khỏe tốt cho con cái và cả mẹ mà còn khiến cho cơ thể có thể sản sinh ra các chất dinh dưỡng có lợi cho sữa cho con bú. Vậy nên thực hiên ăn uống đầy đủ , nếu có kết hợp các thuốc lợi sữa thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng và thăm khám đầy đủ để có một sức khỏe và tâm lí thoải mái nhất.
