Tuổi càng cao thì sức khỏe lại càng yếu đi và có nhiều căn bệnh người già thường hay mắc phải. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những căn bệnh người già gặp phải vào mùa hè để giúp họ có được phương pháp phòng tránh và khắc phục nhé ! 1. Các bệnh […]
Tuổi càng cao thì sức khỏe lại càng yếu đi và có nhiều căn bệnh người già thường hay mắc phải. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những căn bệnh người già gặp phải vào mùa hè để giúp họ có được phương pháp phòng tránh và khắc phục nhé !
1. Các bệnh tim mạch
Vào những ngày hè nóng bức, bệnh tim mạch là một trong những bệnh mà người già thường hay mắc phải. Bởi vì họ thường bị ra nhiều mồ hôi và không thích uống nước rau, canh, hoa quả…vì thế cho nên cơ thể dễ bị mất nước và các chất điện giải. Hậu quả là khiến cho tim mạch đập nhanh, huyết áp giảm,đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp.
Vì đã có tuổi cho nên việc điều chỉnh của cơ thể làm việc làm khó khăn , do đó cho nên nếu việc mất nước và các điện giải ít thì cũng làm cho cơ thể luôn ở trong tình trạng bị mệt mỏi, bủn rủn tay chân, mau quên và hay cáu gắt, dẫn tới bệnh trụy tim. Vì thế cho nên đối với người cao tuổi càng phải uống thật nhiều nước , ăn nhiều rau xanh và canh để cho cơ thể luôn có đủ nước và các chất điện giải.
2. Rối loạn tiêu hóa
Đối với những loại thực phẩm vào mùa hè thường gây cho người lớn tuổi cảm giác đầy hơ, khó chịu. Thêm vào đó là thời tiết bị nóng bức vào những ngày hè dễ làm thực phẩm bị hư hỏng do vi khuẩn phát triển ngày càng nhanh hơn. Từ đó khiến cho người già mắc các bệnh về tiêu hóa như là tiêu chảy , táo bón, mất nước….nếu như những bệnh này tái đi tái lại nhiều lần thì sẽ làm cho sức khỏe bị suy giảm và có nguy cơ bị mắc về các bệnh nội tiết, tim mạch, tiết niệu …tăng cao hơn.
Chính vì thế cho nên người già nên sử dụng những thực phẩm tươi sống, ăn chín uống sôi và có chế độ ăn uống thực sự lành mạnh khoa học nhằm ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, huyết áp , mỡ máu….
3. Đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là bệnh người già thường hay mắc phải nhất vào mùa đông,tuy nhiên đối với những người cao tuổi thì thời tiết nóng nực vào ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện bệnh đau nhức xương khớp. Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở những người cao tuổi thường hay xuất hiện ở các khớp gối, cột sống của thắt lưng, khớp bàn chân, bàn tay. Do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào buổi đêm nên làm cho người lớn tuổi bị mất ngủ, trằn trọc thì bệnh đau xương khớp lại càng tái phát nhiều hơn nữa, nhất là bệnh đau vai gáy, đau nhức khớp gối.
Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi
Vì thế cho nên người lớn tuổi cần chú ý giữ sức khỏe ngủ ngon giấc, hằng ngày nên chú ý xoa bóp nhẹ cho các cơ bắp , phần xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc là các môn thể thao nhẹ nhàng cho người lớn tuổi.
Người càng già thì sức đề kháng lại càng giảm và bệnh tình nhiều hơn so với lúc trẻ tuổi. Với thời tiết thất thường như hiện nay thì người già dễ bị mẩn cảm, gây mệt mỏi ,ảnh hưởng tới sức khỏe của họ. Cần chú ý hơn nữa để bảo vệ tốt sức khỏe người già.
Trên đây là những bệnh mà người già thường hay mắc phải vào mùa hè nhất. Để tránh những căn bệnh này thì người cao tuổi nên tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, cùng với đó là việc kết hợp lối sống khoa học, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để mang lại tinh thần thư thái, thoải mái.
