Khi thấy con có biểu hiện mắt lờ đờ, mặt đỏ gay , cơ thể bị nóng ran,sốt 40 độ C thì bố mẹ cần đưa trẻ vào nơi thoáng khí bởi có thể trẻ đang bị say nắng, hãy bỏ hết những gì cản trở tới sự hô hấp như là cúc áo, cúc […]
Khi thấy con có biểu hiện mắt lờ đờ, mặt đỏ gay , cơ thể bị nóng ran,sốt 40 độ C thì bố mẹ cần đưa trẻ vào nơi thoáng khí bởi có thể trẻ đang bị say nắng, hãy bỏ hết những gì cản trở tới sự hô hấp như là cúc áo, cúc quần nhằm hạ nhiệt.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Nội nhi Trịnh Ngọc Bình – Bệnh viện Chợ Rẫy đã cho biết, có rất nhiều nguy cơ xảy ra với trẻ nếu như vui chơi , sinh hoạt ở dưới trời nắng nóng. Tuy nhiên, chỉ cần chọn ra đúng thời điểm, bổ sung chất dinh dưỡng và bù nước kịp thời theo như chỉ dẫn ở dưới đây thì trẻ sẽ có những ngày hè vui khỏe.
Cho bé uống đủ nước, đủ vi chất sẽ giúp bé vừa giải nhiệt, vừa chống say nắng.
Không ra ngoài trời giữa trưa hè
Theo như bác sĩ Bình, để tránh bị say nắng thì cha mẹ không nên để cho trẻ ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h tới 15h. Đây chính là thời điểm tránh nắng gay gắt nhất cho nên nguy cơ bị sốc nhiệt cũng cao . Đồng thời, trẻ cần tránh xa nơi có ánh sáng phản chiếu mạnh như mắt cát, gương, chỉ nên phơi ở chỗ râm mát ở dưới bóng cây.
Khi bé cần tập luyện ở ngoài trời nắng, trước đó vài ngày bố mẹ nên cho bé đi ra nắng để cơ thể quen dần. Ngoài ra nữa, tránh cho bé vận động quá sức, nếu như bé cảm thấy khó chịu thì hãy ngừng ngay việc tập luyện và vào chỗ mát để nghỉ ngơi.
Bù nước
Có một nguyên tắc bất di bất dịch trong mùa hè đó là mang theo nước ở bên mình. Hãy luôn nhắc trẻ uống nước , đừng để trẻ mãi chơi tới khi khát quá mới uống cả bình, như thế sẽ không tốt cho sức khỏe.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Các loại rau quả như là bí đao,mướp đắng, dưa chuột , bí đỏ, cà chua, xà lách dưa hấu, nước dừa hay phấn hoa ong…vừa giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể lại có tác dụng giải nhiệt, chống nắng hiệu quả.
Không nên cho trẻ ra ngoài trời trong khoảng từ 10h-15h giờ.
Dấu hiệu trẻ bị say nắng
Cũng theo như bác sĩ Bình, trẻ bị say nắng thường có dấu hiệu mệt mỏi, mắt lờ đờ, mặt đỏ gay, cơ thể nóng ran, sốt cao trên 40 độ c,không bị ra mồ hôi, các mạch máu ở cổ, thái dương đập mạnh. Ngoài ra, trẻ cũng có thể bị nhức đầu do nhịp tim đập nhanh, khó thở, động tác chậm chạp và thiếu tính chính xác.
Trường hợp nặng, ngoài các triệu chứng say nắng như trên thì trẻ có thể bị chuột rút khiến cho cơ thể bị co cứng lại, cơ bắp đau nhưng sau đó lại mềm nhũn, đau bụng, nôn mửa, mê man mất ý thức. Thậm chí, tẻ còn có thể co giật , động kinh, không hiểu những gì người khác đang nói hoặc là ngừng thở. Đây là một trong những trường hợp rất nặng, nếu như không có sự cấp cứu nhanh thì dẫn tới tử vong.
Cách xử trí trẻ bị say nắng
Đặt trẻ nằm ở nơi mát, cho uống nước lạnh cho đến khi trẻ cảm thấy đỡ hơn.
Say nắng, sốc nhiệt có thể đe dọa tới tính mạng của trẻ. Vì thế, phụ huynh cần phải hết sức bình tĩnh và nhanh chóng đưa trẻ đi cấp cứu ở tại cơ sở y tế gần nhất hoặc là gọi ngay cho bác sĩ để đảm bảo được sự an toàn cho trẻ. Trong thời gian đó :
Lập tức đưa trẻ tới nơi thoáng mát, thoáng khi. Bỏ những gì làm cản trở sự hô hấp như cúc áo, cúc quần hoặc là quần dài để nhằm hạ nhiệt. Giải tán những người xung quanh, đồng thời quạt nhẹ cho bé chứ không nên quạt thẳng vào mặt.
Sử dụng khăn sạch thấm nước rồi lau mát khỏi cơ thể. Chườm khăn ở trán, ngực , nách, cánh tay đùi để lỗ chân lông của bé được thoáng, nhiệt lượng thoát ra ngoài. Việc uống thuốc hạ sốt lúc này theo bác sĩ Bình là không có hiệu quả. Trong trường hợp hôn mê, nhúng người vào nước lạnh có thể cứu sống được trẻ. Khi đã đỡ được các triệu chứng nguy hiểm , bù nước và các chất điện giải bằng cách cho trẻ uống nước pha muối, nước ép trái cây hoặc dung dịch dịch oresol cho đến khi hết khát.
