Da bị lão hóa và làm thế nào để trẻ hóa làn da?

Khi bước vào tuổi 30 thì có rất nhiều những dấu hiệu bạn thấy rõ làn da của mình bắt đầu trong quá trình lão hóa khiến cho làn da của các chị em dần có những nếp nhăn. Điều này khiến cho chị em mất đi sự tự tin ở trong cuộc sống. Vậy thì làm thế nào để trẻ hóa làn da? Chúng ta hãy tham khảo bài viết bổ ích dưới đây nhé!.

1. Vì sao da lão hóa?

Dưới góc độ của y khoa thì làn da của chúng ta bước vào quá trình lão hóa kể từ khi còn đôi mươi. Tuy nhiên, các dấu hiệu của nó vẫn chưa thực sự rõ ràng . Đến năm 30 tuổi thì những biểu hiện này được xuất hiện nhiều và rầm rộ hơn khiến cho chúng ta nhanh chóng nhận thấy được sự có mặt của các nếp nhăn. Ở độ tuổi này thì việc sản xuất ra estrogen, đào thải tế bào cũ,và nhận thêm tế bào mới chị chững lại cho nên không chỉ có vết chân chim mới của làn da mà chị em cũng dần bớt đi sự căng mịn và săn chắc cho làn da.

Ngoài ra, dưới tác động của môi trường tự nhiên như là ô nhiễm, khói bụi… thì tốc độ lão hóa của làn da ở trong giai đoạn này càng mạnh hơn. Ở những người làm việc thường hay có chế độ căng thăng, gặp những áp lực, stress và nếp nhăn còn xuất hiện sâu và nhiều hơn.

2. Hãy tập những thói quen tốt

Đứng trước sự biến đổi lão hóa của làn da, không ít những chị em phiền lòng. Họ đang bắt đầu phụ thuộc vào kem dưỡng da và mặt nạ để níu giữ tuổi thanh xuân. Các biện pháp này tất nhiên là có thể mang tới được tác dụng nhất thời cho làn da , song nếu như dừng lại thì những nếp nhăn đó sẽ ồ ạt quay trở lại. Bởi thế cho nên để có thể chống nhăn một cách hiệu quả thì cách tốt nhất giành cho bạn đó là trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Theo đó, điều đầu tiên mà bạn chỉ cần thực hiện đó là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Các chuyên gia đã khẳng định rằng nước không chỉ có tác dụng giải khát tốt mà còn giúp cho cơ thể đào thải được những độc tố làm cho da xám xịt  và thiếu đi sức sống ra khỏi cơ thể.

Bện cạnh đó, bạn cũng cần phải hạn chế một cách tối đa nhất về thói quen có hại cũng như là tập dần thói quen tốt cho sức khỏe. Thay vì thức khuya thì tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm hơn, vì nếu như không ngủ đủ giấc thì sẽ khiến cho cơ thể sản xuất ra một loại tế bào hormone làm phá vỡ đi làn da của mình. Mỗi khi đi ra nắng thì bạn cũng cần đeo khẩu trang, kính râm các loại cẩn thận, nếu không thì lượng lollagen  ở dưới da sẽ phá vỡ, khiến cho là da của bạn không còn độ săn chắc.

Các chất kích thích như là rượu, bia, thuốc lá … là kẻ thù làm cho da nhanh xuống cấp cho nên bạn cũng cần phải tránh xa. Ngoài ra thì bạn cũng nên bổ sung vitamin cho làn da của mình bằng cách ăn những loại thực phẩm giàu chất vitamin và khoáng chất để giú tăng cường được quá trình trao đổi chất, và giúp cho làn da được tái sinh .

 Đối với người phụ nữ hiện đại thì nhiều lúc căng thẳng là điều không tránh được ở trong cuộc sống. Tuy nhiên thì bạn cũng đừng nên để cho điều đó ảnh hưởng tới làn da của mình. Hãy học cách để có thể mỉm cười và đặt những lo âu căng thẳng ra khỏi đầu. Khi đó thì máu sẽ được lưu thông và các nếp nhăn sẽ không có cơ hội gia tăng nữa.

Hãy thực hiện tẩy tế bào da chết 1 tuần/ lần để có thể loại bỏ được những tế bào làm cho da xám lại. Để làm mờ nếp nhăn thì bạn cũng nên kết hợp massage ở vùng da bị nhăn với dầu thừa, dầu oliu hay là các loại kem có tác dụng dưỡng ẩm cho da.

Cuối cùng thì đừng quên việc tập thể dục hằng ngày để làm gia tăng tuần hoàn máu. Việc này không chỉ có tác dụng với da mặt mà còn làm cho cơ thể của bạn được dẻo dại hơn và tinh thần thoải mái hơn nhiều.