Bạn đã biết ăn thực phẩm tốt cho mắt là những thực phẩm gì chưa? Nếu như thiếu vitamin A mắt rất dễ bị nhức mỏi, còn thiếu vitamin C , E dẫn tới đục thủy tinh thể, thiếu vitamin B1. B2 gây nên hiện tượng viêm , sung huyết dây thần kinh cho thị giác…Các loại vitamin này đều được tìm thấy ở trong nhữn[...]
Với những món ăn giúp bổ não ở dưới đây chắc chắn sẽ giúp cho các bạn thấy được việc ăn uống thực sự quan trọng . Nhất là những người làm văn phòng hoặc là nghiên cứu .
Dân gian thường hay có câu, ăn gì thì bổ nấy, óc lợn là món ăn phổ biến đã được thừa nhận có thể bổ sung được chất dinh dưỡng cho n[...]
Củ nghệ, gừng, bông cải xanh là những thực phẩm có nguồn kháng sinh tự nhiên, dồi dào bạn nên ăn thường xuyên hơn. Bởi đó là những chất chống oxy hóa mạnh giúp cho cơ thể của bạn đề kháng được một số bệnh tật.
Bông cải xanh
Bông cải xanh có nhiều chất phytochemical, đây là những chất chống oxy hóa [...]
Nước chanh mật ong là hỗn hợp thức uống tuyệt vời thường hay được mọi người sử dụng. Với loại thức uống này, ngoài việc làm dịu những cơn đau dạ dày thì còn mang tới sự tươi mới cho làn da, không những thế, loại thức uống này còn có nhiều công dụng mà nhiều người chưa biết tới. Dưới đây là 5 lí do đ[...]
Cung cấp các dưỡng chất cho trí não phát triển thông minh là điều thực sự cần thiết . Một bộ não khỏe mạnh, thông minh chính là điều kiện quan trọng để thực hiện tốt về các chức năng điều hành hoạt động cho cơ thể của bạn. Chính vì thế cho nên việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để có được bộ não đầ[...]
Có những thực phẩm ăn chung với nhau lại gây nên cao huyết áp, tiểu đường và làm giảm hấp thu về các chất dinh dưỡng quan trọng thiết yếu.
1. Trà và sữa
Theo Alissa Rumsey – Phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡ[...]
Đậu đen hay còn gọi là đỗ đen, là một món ăn quen thuốc đối với tất cả mọi người, nhất là trong mùa hè nắng nóng này. Vậy tại sao nó lại được mọi người ưa chuộng tới như vậy? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của đậu đen đối với sức khỏe con người, nó có tác dụng làm đẹp, các bài thuốc chữa bệ[...]
Một làn da sáng đẹp luôn là niềm mơ ước của mỗi chị em phụ nữ chúng ta. Để có thể đạt được điều này thì bên cạnh phương pháp chăm sóc da thì bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh khi ăn các thực phẩm cần thiết bởi vì nó cung cấp cho làn da sáng đẹp mỗi ngày. Sau đây những loại thực phẩm đồ[...]
Ăn sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày, cung cấp năng lượng khởi đầu cho một ngày mới làm việc cho nên các chuyên gia dinh dưỡng đều đã cho rằng đây là bữa ăn quan trọng nhất. Ấy thế mà có nhiều người[...]
Xung quanh cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho thận nhưng chắc chắn một điều rằng có rất nhiều bạn không hề biết. Và nếu chưa biết thì bạn hãy cùng với chúng tôi tham khảo những kiến thức bổ ích [...]
